Menu

Menu

in , , ,

7 cách điều trị viêm phế quản tại nhà

7 biện pháp điều trị tại nhà cho viêm phế quản

Tổng quát

Viêm phế quản là một bệnh về đường hô hấp phổ biến do virus, vi khuẩn, các chất kích thích như khói và các hạt khác làm nặng thêm các ống phế quản. Những ống này đưa không khí từ mũi và miệng đến phổi.

Bạn có thể tự điều trị viêm phế quản cấp tính tại nhà mà không cần điều trị y tế. Trong nhiều nguyên nhân, các triệu chứng cải thiện trong vòng hai tuần.

Điều quan trọng là phải điều trị các triệu chứng của bạn ở dấu hiệu đầu tiên của chúng để đảm bảo phục hồi nhanh chóng. Với việc tự chăm sóc đúng cách, bạn sẽ có thể phục hồi nhanh chóng. Nhưng nếu viêm phế quản trở nên tồi tệ hơn và phổi của bạn bị tắc nghẽn, hãy tìm tư vấn y tế.

7 biện pháp điều trị viêm phế quản tại nhà

Có thể điều trị viêm phế quản cấp tính tại nhà bằng các biện pháp tự nhiên. Nhiều trong số các phương pháp này cũng có thể cung cấp thêm lợi ích sức khỏe.

1. Gừng

Một số nhà nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng Nguồn đáng tin cậy gừng có thể có tác dụng chống viêm chống nhiễm trùng đường hô hấp. Bạn có thể dùng gừng theo nhiều cách:

  • Nhai khô, gừng kết tinh.
  • Sử dụng gừng tươi để pha trà.
  • Ăn nó sống hoặc thêm nó vào thức ăn.
  • Mang nó ở dạng viên nang theo chỉ dẫn.

An toàn nhất là sử dụng gừng ở dạng tự nhiên, thay vì trong viên nang hoặc chất bổ sung. Bạn có thể nhạy cảm với gừng, vì vậy hãy dùng nó với số lượng nhỏ nếu bạn không quen với nó. Ăn gừng thường xuyên là an toàn cho mọi người, nhưng đừng dùng gừng như một chất bổ sung hoặc thuốc nếu bạn:

  • đang mang thai hoặc cho con bú
  • bị tiểu đường
  • có vấn đề về tim
  • có bất kỳ loại rối loạn máu

Tìm hiểu thêm: những lợi ích và tác dụng phụ của nước gừng là gì? »

2. Tỏi

Tỏi được cho là có vô số đặc tính chữa bệnh. Kết quả của mộtNghiên cứu năm 2016 Nguồn đáng tin cậycho thấy tỏi có hiệu quả ức chế sự phát triển của virus viêm phế quản truyền nhiễm. Phát hiện này cho thấy tỏi có thể được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho viêm phế quản.

Tỏi tươi là tốt nhất, nhưng nếu bạn không thích mùi vị bạn có thể dùng tỏi ở dạng viên nang.

Sử dụng tỏi một cách thận trọng nếu bạn bị rối loạn chảy máu. Luôn luôn dùng nó với số lượng nhỏ để đảm bảo nó không gây khó chịu cho dạ dày của bạn.

Tìm hiểu thêm: Thực phẩm có khả năng chữa bệnh: Lợi ích của tỏi »

3. Củ nghệ

Củ nghệ là một loại gia vị thường được sử dụng trong thực phẩm Đông Ấn. MộtNghiên cứu năm 2011 Nguồn đáng tin cậyTìm thấy nghệ cung cấp nhiều tác dụng chống viêm hơn gừng. Củ nghệ cũng làm tăng hoạt động chống oxy hóa. Điều đó có nghĩa là nó có thể giúp giảm kích ứng và tăng khả năng miễn dịch của bạn.

Để uống nghệ:

  • Thêm bột nghệ tươi vào món salad hoặc sử dụng nó để làm dưa chua.
  • Trộn 1/2 muỗng cà phê bột nghệ với 1 muỗng cà phê mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt. Tiêu thụ dán 1 đến 3 lần mỗi ngày trong khi các triệu chứng kéo dài.
  • Lấy bột nghệ ở dạng viên nang theo chỉ dẫn.
  • Sử dụng bột nghệ hoặc tươi để pha trà.

Sử dụng bột nghệ như một loại gia vị trong thực phẩm thường an toàn trừ khi bạn nhạy cảm. Không sử dụng bột nghệ như một loại thuốc nếu bạn có:

  • vấn đề dạ dày
  • vấn đề túi mật
  • chảy máu hoặc rối loạn máu
  • tình trạng nhạy cảm với hormone
  • thiếu sắt

Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, đừng dùng nghệ với số lượng lớn.

Tìm hiểu thêm: 7 cách trà nghệ có lợi cho sức khỏe của bạn »

4. Hơi nước

Hơi nước giúp phá vỡ chất nhầy để bạn có thể trục xuất nó dễ dàng hơn. Cách dễ nhất để sử dụng hơi nước là trong bồn tắm hoặc vòi hoa sen. Làm cho vòi hoa sen của bạn nóng như bạn có thể xử lý, bước vào, sau đó thở sâu qua miệng và mũi của bạn.

Nước nóng cũng sẽ giúp thư giãn các cơ có thể bị căng do ho. Bạn cũng có thể ghé thăm phòng xông hơi tại phòng tập thể dục hoặc spa, nếu có sẵn và bạn có đủ năng lượng. Tốt nhất không nên ngâm mình trong bồn nước nóng nếu bạn cảm thấy khó thở hoặc khó thở.

Một lựa chọn hơi khác liên quan đến việc cho nước nóng vào một cái bát, trùm đầu bằng khăn và hít hơi nước. Một số người thêm một hơi chà xát vào nước nóng để giúp di chuyển chất nhầy. Tuy nhiên, phương pháp bát và khăn có thể nguy hiểm vì nước có thể nóng hơn bạn dự định, điều này có thể khiến hơi nước đốt cháy đường thở của bạn. Không ở trên nước nóng quá một hoặc hai phút mỗi lần và không tiếp tục làm nóng nước.

5. Nước muối

Súc miệng bằng nước muối có thể giúp phá vỡ chất nhầy và giảm đau ở cổ họng của bạn. Hòa tan một muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm. Nhâm nhi một lượng nhỏ nước muối và súc miệng sau cổ họng. Đừng nuốt nước. Thay vào đó, hãy nhổ nó ra trong bồn rửa. Lặp lại thường xuyên như bạn muốn. Sau đó, bạn có thể muốn súc miệng bằng nước thường.

6. Ngủ

Ngủ nhiều và cho phép cơ thể nghỉ ngơi. Có thể khó ngủ ngon trong khi chống ho, nhưng hãy cẩn thận để tránh mọi hoạt động không cần thiết. Chính trong giai đoạn sâu của giấc ngủ, bạn sửa chữa và tăng cường chức năng miễn dịch để cơ thể bạn có thể chống lại chứng viêm tốt hơn.

7. Thay đổi lối sống

Một lối sống lành mạnh đi đôi với việc ngăn ngừa bệnh tật. Nó cũng có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn khi bạn bị bệnh. Một căn bệnh nhỏ thậm chí có thể là cách cơ thể bạn bảo bạn chậm lại và làm cho nó dễ dàng.

Những thay đổi sau đây có thể giúp cải thiện khả năng phục hồi của bạn và giảm nguy cơ mắc bệnh trong tương lai:

  • Tránh hút thuốc và môi trường khói thuốc phụ.
  • Tránh môi trường ô nhiễm.
  • Đeo mặt nạ phẫu thuật nếu bạn tiếp xúc với ô nhiễm.
  • Tăng cường khả năng miễn dịch của bạn với một chế độ ăn uống lành mạnh.
  • Tập thể dục ít nhất 3 lần mỗi tuần trong tối thiểu 20 phút mỗi lần.
  • Rửa tay thường xuyên để ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng.
  • Sử dụng máy tạo độ ẩm và làm sạch nó thường xuyên theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
cách điều trị viêm phế quản tại nhà
cách điều trị viêm phế quản tại nhà

Phương pháp điều trị viêm phế quản truyền thống

Bạn có thể kết hợp các loại thuốc không kê đơn (OTC) với các biện pháp tự nhiên được đề xuất. Các loại thuốc sau đây có thể hữu ích:

  • aspirin (không dùng aspirin nếu bạn dùng thuốc làm loãng máu khác)
  • ibuprofen (Advil, Motrin)
  • acetaminophen (Tylenol)
  • xi-rô ho

Thuốc kháng sinh sẽ chỉ hoạt động nếu viêm phế quản do nhiễm vi khuẩn. Thuốc kháng sinh không có hiệu quả chống lại virus hoặc viêm kích thích, vì vậy chúng thường không được sử dụng để điều trị viêm phế quản.

Triệu chứng viêm phế quản

Viêm phế quản gây ra sản xuất chất nhầy dư thừa và thắt chặt đường thở của bạn. Đờm tăng có thể gây khó thở và gây ho dai dẳng.

Ho có thể kèm theo các triệu chứng sau:

  • chất nhầy màu trắng hoặc màu
  • tức ngực
  • khó thở
  • sốt
  • ớn lạnh
  • đau cơ
  • nghẹt mũi
  • mệt mỏi

Viêm phế quản thường đến khi bạn đang chữa lành do nhiễm lạnh hoặc nhiễm virus.

Đọc thêm: Màu sắc của đờm của tôi có nghĩa là gì? »

Viêm phế quản mãn tính

Viêm phế quản kéo dài xảy ra do hít phải các chất kích thích môi trường. Nguyên nhân số một là hút thuốc. Bạn cũng có thể bị viêm phế quản mãn tính do hít phải khói thuốc hoặc không khí ô nhiễm.

Viêm phế quản lâu dài cũng có thể là kết quả của một bệnh kéo dài. Trẻ sơ sinh và người lớn tuổi đặc biệt dễ bị viêm phế quản mãn tính.

Viêm phế quản mãn tính xảy ra thường xuyên và kéo dài ít nhất 3 tháng trong một năm trong ít nhất 2 năm. Nó liên quan đến ho ướt trong hầu hết các ngày trong tháng.

Nếu bạn bị viêm phế quản mãn tính, bạn sẽ cần chăm sóc y tế từ bác sĩ hoặc nhà trị liệu hô hấp. Họ sẽ giúp bạn vạch ra một kế hoạch để quản lý tình trạng của bạn. Điều quan trọng là điều trị viêm phế quản mãn tính vì nó khiến bạn dễ bị các biến chứng sức khỏe khác.

Khi nào đi khám bác sĩ

Nếu bạn nghĩ rằng bạn không hồi phục ở mức bình thường, hãy đến bác sĩ của bạn.

Bạn cũng có thể xem xét đến bác sĩ nếu bạn có:

  • ho kéo dài hơn một tháng
  • ho cực kỳ đau
  • sốt cao
  • khó thở
  • đau đầu dữ dội
  • máu với ho của bạn
  • trường hợp viêm phế quản thường gặp

Quan điểm

Các triệu chứng viêm phế quản cấp tính thường hết trong vòng 1 đến 2 tuần khi điều trị tại nhà. Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn rõ rệt sau một vài ngày. Ho khan có thể kéo dài đến một tháng. Nhớ lại:

  • Uống nhiều nước và chất lỏng ấm, và ăn thực phẩm lành mạnh.
  • Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt cho đến khi bạn cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh.
  • Kết hợp nhiều khía cạnh của lối sống lành mạnh vào thói quen hàng ngày của bạn để duy trì sức khỏe của bạn.

Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện khi chăm sóc tại nhà, hoặc nếu bạn thường xuyên bị viêm phế quản, hãy đi khám bác sĩ. Bạn có thể cần điều trị tích cực hơn, hoặc bạn có thể bị viêm phế quản mãn tính.

What do you think?

Viêm phế quản cấp tính ở trẻ em

Nu Cuoi Tre

Cách ngăn ngừa sâu răng ở trẻ nhỏ

Back to Top

Log In

Forgot password?

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

To use social login you have to agree with the storage and handling of your data by this website. %privacy_policy%

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.

Hey Friend! Before You Go…

Get the best viral stories straight into your inbox before everyone else!

Don't worry, we don't spam

Close
Close