in

Đừng chủ quan khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh sẽ giúp cho trẻ hấp thụ được lượng vitamin D qua đó giúp xương và răng của bé chắc khỏe.

Tuy nhiên, tắm nắng không đúng cách, còn có thể gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe của trẻ.

Vậy tắm nắng cho trẻ như thế nào mới đúng?

Sau đây là những chia sẻ của Khuyên Blog’s về cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh. Mời các bậc cha mẹ cùng tham khảo:

Tại sao phải tắm nắng cho trẻ? 

Thiếu vitamin D sẽ gây giảm hấp thu canxi khiến trẻ bị còi xương, biến dạng xương, bên cạnh đó làm bé khó ngủ. Do đó, việc tắm nắng cho trẻ là rất cần thiết. Như mẹ đã biết, giấc ngủ đủ – sâu sẽ giúp trẻ có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, tinh thần con trẻ thoải mái và vui vẻ hơn.

Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tắm nắng cho trẻ 30 phút mỗi ngày, là rất cần thiết cho cơ thể. Thúc đẩy sự phát triển toàn diện của con trẻ.

Trẻ sinh sau bao lâu có thể tắm nắng?

Trẻ sơ sinh đầy 3 ngày tuổi, nếu như không gặp vấn đề bất thường gì, sinh đủ tháng đủ ngày. Cha mẹ đã có thể tập cho con quen dần với ánh nắng mặt trời phơi nắng sáng khoảng 15 phút.

Nếu cẩn thận, để cơ thể bé được ổn định, cha mẹ có thể đợi con sau 7-10 ngày rồi tắm nắng cho trẻ.

Thời điểm tắm nắng phù hợp

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh trong khoảng thời gian 6 – 7 giờ 30 sáng là tốt nhất. Đây là thời điểm tia hồng ngoại và tia cực tím trong mặt trời khá yếu. Rất thích hợp để giúp bé thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể.

Sau 5 giờ chiều, tia X-quang trong ánh mặt trời sẽ giúp bé cưng hấp thụ canxi, phốt pho một cách tốt nhất, có ích cho sự phát triển xương.

Tuyệt đối không nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh từ 10-16 giờ. Vì đây là lúc tia cực tím cực mạnh, sẽ gây tổn thương làn da mỏng manh của bé.

Thời lượng tắm nắng 

Thời lượng tắm nắng có thể từ 10-30 phút mỗi ngày. Trong những ngày đầu, mẹ có thể cho con tắm nắng trong bóng râm trong khoảng 10 phút. Sau đó, tăng dần thời gian tắm nắng khoảng 20 đến 30 phút cho những ngày tiếp theo.

Mỗi lần tắm nắng cho trẻ sơ sinh chỉ nên kéo dài khoảng 10 ngày. Mẹ nên cho bé “nghỉ” 10-20 ngày rồi mới bắt đầu lại “quy trình”.

Với trẻ sơ sinh, không nhất thiết phải đưa bé ra ngoài, mẹ có thể cho con tắm nắng bên cửa sổ vào buổi sáng sớm, để cơ thể con hấp thụ ánh nắng tốt hơn.

Cách tắm nắng cho trẻ 

  • Chọn nơi thoáng mát, sạch sẽ, tránh nơi gió lộng, nhiều ánh sáng mặt trời để tắm nắng cho trẻ.
  • Về mùa đông, buổi sáng thường ít nắng và nhiều gió, mẹ có thể tranh thủ cho trẻ tắm nắng từ 16h – 17h chiều.
  • Đầu tiên, có thể vén áo, quần để tắm nắng tay, chân và mông trẻ. Sau đó, tuỳ tiết trời rồi dần dần mở rộng phạm vi để hở da thịt trẻ.
  • Nên mặc ít áo cho bé, để hở da càng nhiều càng tốt.

Những lưu ý khi cho trẻ sơ sinh tắm nắng

  • Không nên tắm nắng cho trẻ ở những nơi gió lộng, nên chọn nơi thoáng đãng, có nhiều nắng.
  • Tránh để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào đầu, mặt và mắt của bé. Nên cho trẻ đội mũ sụp che mắt tránh chói sáng.
  • Nếu tắm cho bé trong phòng, nên mở cửa kính vì cửa kính sẽ cản trở việc hấp thu tia hồng ngoại của cơ thể.
  • Không nên cho con tắm nắng vào những giai đoạn thời tiết bất thường hoặc những lúc giao mùa.
  • Cho bé uống nước và lau mồ hôi sau khi tắm nắng.
  • Nên để hở chân, tay của trẻ dưới ánh nắng non.

Vừa rồi là những chia sẻ của Khuyên Blog’s về cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh. Hy vọng, có thể giúp cho cha mẹ có thêm kiến thức để chăm sóc con yêu của mình thật tốt. Chúc cha mẹ thành công!

What do you think?

Hướng dẫn cách xử lý khi trẻ bị sốt cao co giật

Sốc nhiệt ở trẻ và những điều cần biết