in

Phụ nữ trầm cảm sau sinh – Những điều mẹ bắt buộc cần biết

Phụ nữ trầm cảm sau sinh đang ngày càng phổ biến và mang lại nhiều nguy cơ cho cả mẹ và bé sau sinh. Căng thẳng khi mang bầu, stress khi chăm con: thức khuya, dậy sớm, áp lực chăm sóc dạy dỗ con cái….

Nhưng nhiều khi chúng ta vẫn chưa thực sự quan tâm, chia sẻ, đồng hành và chú ý tới cảm nhận của phụ nữ sau sinh chưa. Để rồi xảy ra nhiều tình trạng thương tâm như báo chí đã đưa trong suốt thời gian vừa qua.

Nếu chúng ta để ý một chút thôi thì sẽ sớm phát hiện và ngăn chặn kịp thời. Để sẽ không có những thương tâm và mất mát đau xót đến như vậy nữa.

Khuyên Blog’s xin chia sẻ về những dấu hiệu và phương pháp điều trị trầm cảm ở phụ nữ sau sinh. Mời các bạn cùng tham khảo:

Nguyên nhân phụ nữ trầm cảm sau sinh

Thay đổi về mặt sinh học của phụ nữ sau sinh:

  • Trong thời kỳ mang thai, nồng độ cao của các hormone estrogen, progestergon tăng cao và ổn định, sau sinh các hormone này giảm một cách đột ngột.
  • Các hormone tuyến giáp thyroid cũng giảm làm cho phụ nữ sau sinh cảm thấy mệt mỏi, chậm chạp, mất năng lượng.

Những thay đổi của hormone là một phần nguyên nhân gây nên trầm cảm của phụ nữ sau sinh

Thay đổi về mặt tâm lý xã hội:

  • Phụ nữ sau sinh thường cảm thấy áp lực về chăm sóc con, bản thân có chăm con tốt được hay không: cân nặng, chiều cao, nhận thức…của con.
  • Thường xuyên bị mất sức khỏe do thức khuya, mất ngủ do chăm con.

Tuy nhiên, không phải tất cả phụ nữ sau sinh đều bị trầm cảm.

Yếu tố nguy cơ khác:

  • Người mẹ có tiền sử trầm cảm
  • Rối loạn lưỡng cực
  • Gia đình có người bị trầm cảm hoặc rối loạn cảm xúc khác
  • Trong thời kỳ mang thai phải chịu các áp lực, stress khi mang thai, sang chấn, thai kỳ không mong muốn, những vấn đề về kinh tế…

Dấu hiệu nhận biết ở phụ nữ bị trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh diễn biến từ mức độ nhẹ đến nặng:

Giai đoạn nhẹ (Hôi chứng trầm buồn sau sinh): Phụ nữ chỉ cảm thấy buồn bã, ủ rũ, thiếu ngủ. Giai đoạn này sẽ nhanh chóng qua đi từ sau 2 ngày đến 2 tuần.

Giai đoạn nặng:

  • Cũng có các triệu chứng như trên nhưng mức độ nặng nề và có thể kéo dài hơn.
  • Đặc biệt là phụ nữ cảm thấy tội lỗi sau sinh, lú lẫn, mất định hướng. Ảo giác hay có các ý tưởng về hành vi hành hạ bản thân và đứa bé.
  • Ở giai đoạn này người mẹ có thể hành hạ bản thân, tự sát hay sát hại đứa bé.
  • Đây là giai đoạn báo động khẩn cấp để đưa người mẹ đến bệnh viện điều trị kịp thời.

Hậu quả của trầm cảm sau sinh

  • Đối với người phụ nữ sẽ bị tổn hại về thể chất, tinh thần, không có sự gắn kết với đứa trẻ,
  • Những đứa trẻ có mẹ bị trầm cảm sau sinh thường hay quấy khóc, chậm tăng cân. Giai đoạn sau chậm phát triển về ngôn ngữ, lớn hơn có thể bị tăng động, trầm cảm và lo âu.
  • Đặc biệt là người chồng cũng có nguy cơ bị trầm cảm sau này.

Hậu quả nặng nề nhất của trầm cảm sau sinh là hành vi làm hại bản thân làm hại đứa trẻ.

Cách điều trị

Để điều trị trầm cảm, cần kết hợp nhiều biện pháp khác nhau: liệu pháp tâm lý, liệu pháp hormon, thuốc chống trầm cảm.

Liệu pháp tâm lý:

  • Tâm lý cá nhân hoặc tâm lý nhóm là một phương pháp điều trị có hiệu quả.
  • Đây là liệu pháp được chọn lựa đầu tiên vì không cần sử dụng đến thuốc, không sợ ảnh hưởng đến trẻ nếu bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ.

Liệu pháp hormone:

  • Sử dụng estrogen thay thế đôi khi có hiệu quả đối với trầm cảm sau sinh.
  • Hormone estrogen được sử dụng kết hợp với thuốc chống trầm cảm.

Đối với những trường hợp nặng: cần sử dụng thuốc chống trầm cảm. Nếu nuôi con bằng sữa mẹ thì cần phải có sự cân nhắc, phải có sự theo dõi sát của bác sĩ chuyên khoa.

Postpartum depression. Postnatal depression. Depressed young woman lying on the bed with a crying baby. Cartoon vector hand drawn eps 10 illustration isolated on white background.

Phòng tránh

Phụ nữ sau sinh cần phải nghỉ ngơi đầy đủ:

  • Thường xuyên đi ra ngoài ánh sáng mặt trời, ăn uống đủ chất.
  • Không được kiêng khem dẫn đến thiếu dinh dưỡng.
  • Tự giải tỏa áp lực cho bản thân về vấn đề chăm sóc con.

Ngoài ra, các mẹ có thể tâm sự với một ai đó về những cảm xúc của mình, tìm người giúp đỡ để chăm sóc con, làm việc nhà và những việc vặt để bản thân có thể nghỉ ngơi. Hãy học hỏi kinh nghiệm chăm sóc con cái từ người thân, bạn bè hay sách vở để không áp lực trong việc chăm sóc con…

Trên đây là những tổng hợp của Khuyên Blog;s về những dấu hiệu và phương pháp điều trị trầm cảm ở phụ nữ sau sinh. Cảm ơn các bậc cha mẹ đã theo dõi!

What do you think?

Top 5 loại nước uống tốt cho mẹ bầu

Sau sinh mổ cần chú ý điều gì?